梵唱修習 Mantra Sādhanā

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|歡迎 所 有 人,不需要任何音樂或是梵文基礎|
|適合願意共同維持固定梵唱練習的 所 有 人|
|適合總是不確定自己的發音是否正確的練習者|
|適合生活繁忙,有很多事不知不覺放在梵唱前面的練習者|
|覺得梵唱練習很好,卻不知從何開始的 所 有 人|
|無法快速見效,練習本身即目的|

梵唱就像生命一樣
也許神秘,但很直接。

瑜伽哲學、生活的智慧就在聲響之中。

共同建立每週持續固定的梵唱練習。
穿越語言文字,千年智慧為你所用,成為生活中的穩定脈動。

ॐ課程特色:
深入學習經驗梵唱、校準梵文發音、漸漸習慣閱讀梵字
充滿音樂性的Kirtan循序漸進到較為複雜的Stotra
簡單可用於日常,情緒調校、重現清晰視野、原生創造力
小班團體,個人狀況能得到照顧、疑問能及時獲得解答
練習本身即目的

ॐ本期課程內容:
Sadguru Vandanā
Srī Tārā aṣṭottara śata nāma Stotram

視情況增減
唱什麼其實不重要,回家就可以忘了,不用複習。一切都在唱的當下,是否在

視情況穿插:
Japa梵誦持咒練習
入門吠陀梵唱、音樂性較為豐富的Bhajan、Kīrtan,各種不同屬性的Gāyatrī Mantra,
未來將延伸至較長的Strotra和Stuti
Nāda Yoga練習,例如Swara Sādhanā (氣息音階冥想修習)

以上內容供參考,課程內容需要依成員狀況調整,怕跟不上的擔心是多餘的。

ॐ 課程日期 (每期10週)
週三上午班 9:00~10:15 & 10:30~11:30
週六下午班 15:15~16:15 & 16:30~17:30

ॐ報名連結:

https://goo.gl/forms/iqI4552AnyhzQoiM2

| 詳細課程說明 |

ॐॐॐ 週三上午班 ॐॐॐ

每週三上午梵唱包含兩部分:課程與火祭 (火祭可選擇性參加)

課程:09:00~10:15
每週一首梵唱,確實經驗、並一對一細細校準發音、漸漸熟悉閱讀梵字,介紹其中所隱含之瑜珈哲學。課程本身即靜心。配合每週生活靜心主題,一點一滴將原生的智慧實踐於每日生活之中。

火祭:10:30~11:30
傳唱千年的祈福靜心儀式(不需報名,歡迎所有人隨喜自由參與,時機成熟時邀請學員帶唱)

ॐॐॐ 週六下午班 ॐॐॐ

每週六下午梵唱包含兩部分:課程與聚會 (聚會部分可選擇性參加)

課程:15:15~16:15
每週一首梵唱,確實經驗、並一對一細細校準發音,介紹其中所隱含之瑜珈哲學。課程本身即靜心。配合每週生活靜心主題,一點一滴將原生的智慧實踐於每日生活之中。

聚會:16:30~17:30
Kirtan 團體梵唱動靜冥想(不需報名,歡迎所有人隨喜自由參與,時機成熟時邀請學員帶唱)

ॐ 地點:Moksha Studio 沐暇自在空間 台北市泰順街60巷18弄6號2樓
ॐ 收費方式:8堂4000元 或 5堂 3250元(需連續5週上課)
課程費用包含週三火祭或週六梵唱聚會

ॐ 堂數與補課說明:
每期課程期間共有10週,提供你我些許彈性,時間許可建議維持穩定的每週練習,超過8堂數依照500元每堂收費
若需補課,請於該期內至其他班補課完畢,沐暇週三上午班、週六下午班、桃園本立隔週日上午班,特殊情形請於報名前來訊/信討論

ॐ 匯款資訊:
銀行:台新銀行 (812)
帳戶: 2031-10-0001159-1
1. 敬請於填寫報名表後3日內完成匯款。
2. 如個人因素缺課,恕無法退費,敬請見諒。
3. 任何問題歡迎提出
omokshanti@gmail.com 或 facebook訊息

⎟ 為什麼要學習瑜伽哲學與梵唱呢? ⎟
快速便利同時豐富又紛擾的現代生活,用著快要趕不上的速度不停前行。

但是究竟要開到哪兒去呢?

腦袋裡也停不下來地計劃、比較,唯恐稍有停歇,就即將被生活碾壓過去?

如何聽見內心真實的聲音?

音聲、振動能直接影響身體和心靈的健康。傳唱千年的梵唱,正適合紓解長年累積的壓力、重現清晰的視線,進而協助你找到生命的目的和意義,並帶著舒適的品質前行。

傳唱者Swami Muktimurti曾在傳承中說:梵唱本身即真實,包含完整靈感、生活真相,即便世界的樣貌,人與人之間的關係都改變了,”真實“不會改變。就好像梵唱的字義翻譯也許會因時因地因人而有所不同,但是唱誦本身的經驗仍然是真實的。超越天地的哲理,不一定能用腦袋了解,單是唱,就能開啟與大存在互相流通的振動與智慧。
⎟關於梵唱Mantra⎟
超越文化、不屬於任何宗教、不挑場合、不需對象,屬於所有人。梵音是來自於自然、永存於自然的振動,為人與宇宙一切存在所共享,輕鬆跳過複雜的頭腦、直達人心。

情緒和思緒是看不見但感覺得到的振動,梵唱則以振動的形式清理身心、重現屬於你的生命原貌。直接的表現也許是壓力釋放、身心健康、思緒清晰,生活中經常有梵唱的陪伴則讓人能直抵生命的真象,重回與宇宙共享、天人合一的狀態。這樣的狀態並不總是遙遠或玄妙的,春天午後的大草地,嬰兒柔軟的觸感,感動人心的真實坦白,皆曾讓我們體驗到那完整圓滿的狀態。

瑜伽行者傳承千年的梵唱與一般語言聲響不同的地方在於:語言中的字詞是為了指涉、代表某一不是該聲響本身的事物。而Mantra並不是為了指涉某件其他的事,它就是它本身,影響層面遍及身心靈,例如:脈輪是個性、情緒、能量的交流中心,每個脈輪都有其相連結的梵音,因此梵唱就像是校準情緒、個性調頻。雖然背後的運作深而廣泛,但練習本身卻是很直接、很簡單的,因此Swami Sivananda 說梵唱是抵達超脫的火箭。

|梵唱火祭|
一個冥想的機會,一個祝福自己、愛人,與清淨內外在環境的機會,一個療癒的聚會。
火祭始於數千年前吠陀時期,至今仍為許多人帶來感動,包括瑜珈行者。火一直代表著轉變的力量,火祭象徵正在內在發生的轉變。

特別是在集體能量、意識混亂的時代,
透過梵唱、透過這樣簡單的聚會,我們能為世界帶來巨大的轉變。

瑜伽充滿各種各樣不同的工具,都是為了讓人更貼近自己,哪怕是火光瞬間的小小感動,也已達成其目的,難得的是不沈溺或執著於這些工具。別讓過去對於“儀式”二字的解讀限制你; 也別讓自己沈溺於形式。與所有瑜珈練習相同,它必須被經驗,無法言傳。

在這個充滿梵唱的儀式裡,環境、你、還有滑過你的意識的人們得到了淨化,不管我們是否意識到,某個層面的自己也獲得了轉化。

⎟風琴與呼吸⎟
(梵唱修習課程不包含風琴教學,有風琴練習者可自由選擇融入。)

風琴是著重共鳴的樂器,為瑜伽梵唱所用時,提供了當下所需的氛圍,平靜的、活潑的、光明的或是黑暗的。
會呼吸、有生命、有律動、會和你在身體上產生共鳴的樂器,不只是人聲、琴聲等等聲響的共鳴,更是振動、呼吸、情緒的共鳴。

風琴的運作原理與人體的呼吸機制有許多相似之處,風琴的“呼吸法”也能遍及存在的各層面。

如此玄妙,然而最玄妙的總是最直接
呼吸順暢,心平氣和;呼吸急促,無比興奮

與其說我們即將學習風琴這項樂器,不如說我們從練習與風琴共同呼吸開始,進而與大宇宙共振

梵唱修習課程不包含風琴教學,Devarishi Tseng老師提供一對一、一對多風琴教學,風琴部分的學習採直覺母語式教學,不會強調技巧、沒有譜、沒有講義、沒有進度也沒有彈對或彈錯。就好像出生時開始呼吸時如此自然,不需要詳讀呼吸解剖學也能輕鬆完成。風琴就是這樣自然的樂器,我陪伴著你的學習,在你需要的時候提供經驗。
|代購風琴|
依用料與款式不同,價格介於14000~17000元,費用包含運費、稅金、修復運送過程中的功能損傷(不包含修復外表損傷)。可於課程開始後再決定是否添購。

⎟ Durga Devi 陳瑜⎟
真實而讓人感到相當輕盈愉快的人,每次聽她說著瑜伽哲學,聽她唱歌,都陷入一種相當平靜柔軟的境界。舒服無壓的教學方式,全方位介紹瑜伽系統。身體與聲音人人皆有其獨特之處,善於隨機配合學員身心狀況調整課程,使各階段練習者都能體會瑜伽寧靜的深度。潛心傳承瑜伽、梵唱之外,也非常熱愛音樂與舞蹈,印度風琴與人聲的共振、非洲鼓帶有旋律的節奏、偶爾隨性起舞、哼唱。曾於台灣大型瑜伽會館教授體式、呼吸與靜心7年,後長住於英國倫敦Sivananda Yoga Centre教授體式、呼吸與靜心及孕婦瑜伽與靜心。2011年轉派至澳洲Mangrove Yoga Ashram (瑜伽修練所) 於為期兩年之瑜伽學士師資訓練課程教授瑜珈哲學、瑜伽生理學、瑜伽心理學、梵唱,學院使命為以可真實經驗的方式呈現瑜伽千年來的原始面貌。除學院工作之外,固定主持大小型瑜伽活動、帶領各式身心工作坊、密集主持每日、每週各式梵唱儀式。現已轉派回台,繼續瑜伽智慧大河的傳承。

瑜伽在本質上與所有宗教、禪行…是共通的,瑜伽是生活哲學也同時是一門科學,對於人生在世與離世、生活大起和大落、以及 ” 我是誰? ” 都有一番實驗、討論與配合的練習。特別的強調看似高深的哲學必須要能使人有感受,能在真實的日常生活中派上用場。

梵唱修習傳承自數百位瑜珈行者,主要師承Swami Muktimurti。梵文修習至深感謝Swami Hamsananda啟蒙。

願完整的瑜伽智慧能毫不保留的經過我。